最近心情煩躁易怒，愛發(fā)火

      看到你發(fā)的信息，作為一名醫(yī)生，感到你現(xiàn)在很無助，我不知道你是學習還是工作了，不管做什么，但不要放松堅強的理想信念！自立、自強、自愛！學會愛惜自己，珍惜生命，同各種不良病癥作斗爭，振奮精神，勇往直前！不要自卑，不要氣餒！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      

      病情分析：
      心情不好郁悶怎么辦你好，從你敘述的情況來看考慮跟肝氣郁結有關，中醫(yī)認為怒傷肝，肝主情志，因此調(diào)理情志是很重要的
      指導意見：
      請針對提問者想得到的建議你去醫(yī)院做個性激素六項測定，以進一步明確激素水平，然后對癥調(diào)理，心情煩躁時要善于克制，多參加一些體育鍛煉。
      
      以上是對“最近心情煩躁易怒，愛發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述現(xiàn)在的情況，自己有自殘情緒很久了，總是愛易怒發(fā)火，想逃避現(xiàn)實生活，可能是屬于心理問題，抑郁癥傾向，
      指導意見：
      首先應該自己明確病因，把自己心理壓力或委屈發(fā)泄出來，多和家人之間進行溝通交流，多戶外參加有意義的集體性活動，選擇自己平時喜歡事情做分散注意力，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，希望家人可以理解自己給自己一些幫助或鼓勵，