最近心情莫名的煩躁，心煩易怒

      病情分析：
      弄明奇妙的心煩，暴躁，易怒，容易發(fā)火等表現(xiàn)，這可能由于壓力太大引起的躁狂情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議你遇事冷靜，多思考問(wèn)題的關(guān)系，權(quán)衡利弊考慮，另外就是放松心情，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)情緒，如果持續(xù)不能夠緩解，需要考慮接受心理科面診檢查。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，調(diào)整自己的心態(tài)，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法來(lái)緩解，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“最近心情莫名的煩躁，心煩易怒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！