健康咨詢描述: 之前是覺得睡不夠,現(xiàn)在每天下班就回家,早早就睡了,起來還是困,而且感覺更疲憊,中午都不想吃飯只想睡會(huì)兒,睡著就做夢(mèng),趴一會(huì)兒都做夢(mèng)(從小就愛做夢(mèng)),昨天十點(diǎn)半就睡了,早上七點(diǎn)四十才起來,來了又開始困,喝咖啡都沒用。沒精神
根據(jù)你的癥狀描述,你是有一些神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者常常表現(xiàn)為精神的易興奮和精神的易疲勞??偢杏X自己力不從心??梢苑脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如谷維素,維生素b1來調(diào)節(jié)一下。一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,不熬夜,多參加戶外的鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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