健康咨詢描述: 小腿內(nèi)側(cè)很疼,馬上就要體育中考了,想問該買什么藥來治小腿內(nèi)側(cè)疼的,要不很影響我的體育訓(xùn)練
你好,根據(jù)你的描述??紤]高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉酸痛,建議可運(yùn)動(dòng)后局部按摩,促進(jìn)乳酸吸收,每次運(yùn)動(dòng)前先熱身,也可局部熱敷。但運(yùn)動(dòng)要適中,不能急于求成,要循序漸進(jìn)。
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