小孩子經(jīng)常腿疼的原因有生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)過量、營(yíng)養(yǎng)缺乏、外傷、疾病等。
1.生長(zhǎng)痛：
兒童骨骼生長(zhǎng)迅速，而周圍的肌肉、肌腱等生長(zhǎng)相對(duì)較慢，產(chǎn)生牽拉痛。多發(fā)生于夜間，疼痛部位不固定。一般無需特殊處理，可通過熱敷、按摩緩解。
2.運(yùn)動(dòng)過量：
孩子活潑好動(dòng)，過度運(yùn)動(dòng)后，肌肉疲勞、乳酸堆積，引起腿部疼痛。減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)休息，疼痛會(huì)逐漸減輕。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：
鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致腿部疼痛。日常飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等。
4.外傷：
玩耍時(shí)不小心碰撞、摔倒等，可能造成腿部軟組織損傷或骨折。若有明顯外傷史，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
5.疾?。?/p>
某些疾病如關(guān)節(jié)炎、白血病等也可能引起腿疼。若疼痛持續(xù)不緩解、伴有發(fā)熱、腫脹等異常，需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。
日常要關(guān)注孩子腿部情況，保證營(yíng)養(yǎng)攝入，避免過度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
