跑完步以后小腿內(nèi)側(cè)疼
健康咨詢描述： 四天前，跑完步以后右腳小腿內(nèi)側(cè)的地方（就是圖上畫(huà)圈的地方）疼。第二天更疼了，就休息沒(méi)跑。然后進(jìn)行了泡腳，揉腳，和放紅花油揉腿持續(xù)三天。今天感覺(jué)不怎么疼了。想去跑步，請(qǐng)問(wèn)可以跑步了嗎？（只跑三公里左右）
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病情分析：
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步后出現(xiàn)小腿部位疼痛，這種一般是肌肉的拉傷，如果休息幾天后疼痛明顯緩解?？梢岳^續(xù)跑步的，跑步的時(shí)間別太長(zhǎng)，強(qiáng)度別太大，逐漸的增加活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步后出現(xiàn)小腿部位疼痛，這種一般是肌肉的拉傷，如果休息幾天后疼痛明顯緩解?？梢岳^續(xù)跑步的，跑步的時(shí)間別太長(zhǎng)，強(qiáng)度別太大，逐漸的增加活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
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