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開學(xué)第一天晚上我睡不著實在是睡不著

女 | 21歲 懸賞2個健康幣 2019-03-04 02:26:17 1人回復(fù) 來自武威市

健康咨詢描述： 開學(xué)第一天晚上我睡不著實在是睡不著。瞌睡呢感覺兩點半了半夜

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:17:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，周醫(yī)生從你描述的狀況來看的話，你打破了在家里睡覺的，是因為更換了一個新的環(huán)境，有點不適應(yīng)造成。
      指導(dǎo)意見：
      遇到這種情況首先要接納的就是說，一個年輕人即便一兩天睡不著覺都沒有關(guān)系的，何況一一晚上呢？這樣想著心里平靜了，就在那里躺著唄，任其自然而然的發(fā)生，不睡沒事，困了就睡。就這樣！

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