減肥為主去健身房要做什么運動，有沒有必要吃健身餐

      你好，你現(xiàn)在在哺乳期，寶寶十個月大，你可以去健身房鍛煉，但最好不要吃健身餐，還是在家里吃飯，注意營養(yǎng)均衡，否則會影響母乳的質量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況是可以去健身房的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況先以運動為主吧，飲食不需要調整以免影響母乳。
      

      病情分析：
      你好，10個月輔乳期可以去健身房，但吃健身餐可能影響乳汁分泌減少。
      指導意見：
      建議飲食與你平時一樣，因為要哺乳，適當做些跑步，腰部運動，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“減肥為主去健身房要做什么運動，有沒有必要吃健身餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！