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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-06-03 16:29:29 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，進(jìn)行熱身在健身房進(jìn)行減肥,那么就要進(jìn)行相應(yīng)的熱身運(yùn)動(dòng),大家可以先用用跑步機(jī)。根據(jù)自己的身體情況,比如身高體重什么的來設(shè)置跑步機(jī)的...2.
進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)跑完步之后你可以做以下有氧運(yùn)動(dòng),做這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓你更加順利的完成呼吸過程,一般來說你可以使用健身車,登山機(jī)等健身器材...
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