有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 夜里經(jīng)常性做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差

夜里經(jīng)常性做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差

男 | 20歲 2019-02-23 11:39:46 3人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢描述: 夜里經(jīng)常性做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差,吃飯感覺(jué)消化不良,沒(méi)有饑餓感但是吃飯不當(dāng)事吃的也不少

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-02-23 11:44:28 我要投訴

      你好,這位男士從你描述的狀況來(lái)看的話,這就是壓力大造成的一些現(xiàn)象,消化不良,睡眠質(zhì)量不高就是最典型的癥狀。所以建議你一是要鍛煉身體,加強(qiáng)新陳代謝和血液循環(huán),二是要發(fā)展自己愛(ài)好,通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮壓力緊張不安的各種不良的情緒,三是要有自己的朋友圈子朋友們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑有心情。4是要管理好自己的時(shí)間,一步一步的朝著自己的目標(biāo)去努力,做到勞逸結(jié)合,一切都會(huì)恢復(fù)正常的。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-02-23 11:42:10 我要投訴

      你所描述的情況,是經(jīng)常發(fā)生還是最近才發(fā)生,或者偶爾才發(fā)生?無(wú)論哪種情況對(duì)身體的損害都是非常大的,建議先做軀體檢查,同時(shí)結(jié)合系統(tǒng)心理咨詢。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-02-23 11:43:44 我要投訴

      您好!夜里經(jīng)常做夢(mèng)可能是晚上消化不良或情緒過(guò)于緊張。如果這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),建議看中醫(yī)把脈辨證,用中藥綜合調(diào)理。效果理想,不容易形成藥物依賴。
      
      以上是對(duì)“夜里經(jīng)常性做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 消化不良

掛號(hào)科室:消化內(nèi)科、中醫(yī)科

溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。

    消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群,是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:腹痛、腹瀉、惡心厭食、噯氣[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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本品主治健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積﹐癥見(jiàn)不...[說(shuō)明書(shū)]

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