夜里經(jīng)常性做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差

男 | 20歲 2019-02-23 11:39:46 3人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢描述：夜里經(jīng)常性做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差，吃飯感覺(jué)消化不良，沒(méi)有饑餓感但是吃飯不當(dāng)事吃的也不少

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-02-23 11:44:28 我要投訴

你好，這位男士從你描述的狀況來(lái)看的話，這就是壓力大造成的一些現(xiàn)象，消化不良，睡眠質(zhì)量不高就是最典型的癥狀。所以建議你一是要鍛煉身體，加強(qiáng)新陳代謝和血液循環(huán)，二是要發(fā)展自己愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮壓力緊張不安的各種不良的情緒，三是要有自己的朋友圈子朋友們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑有心情。4是要管理好自己的時(shí)間，一步一步的朝著自己的目標(biāo)去努力，做到勞逸結(jié)合，一切都會(huì)恢復(fù)正常的。

楊帆二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 家庭親子溝通，家庭婚姻咨詢，兩性情感話題，正念療愈幫助網(wǎng)友：9875

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-02-23 11:42:10 我要投訴

你所描述的情況，是經(jīng)常發(fā)生還是最近才發(fā)生，或者偶爾才發(fā)生？無(wú)論哪種情況對(duì)身體的損害都是非常大的，建議先做軀體檢查，同時(shí)結(jié)合系統(tǒng)心理咨詢。

王寶鳳二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥，恐懼癥、個(gè)人成幫助網(wǎng)友：5205

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-02-23 11:43:44 我要投訴

      您好！夜里經(jīng)常做夢(mèng)可能是晚上消化不良或情緒過(guò)于緊張。如果這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，建議看中醫(yī)把脈辨證，用中藥綜合調(diào)理。效果理想，不容易形成藥物依賴。

      以上是對(duì)“夜里經(jīng)常性做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！