經(jīng)常做夢(mèng)，感覺睡眠質(zhì)量好差
女 | 19歲 2020-06-04 11:39:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 幾乎每天晚上都要做夢(mèng)，而且感覺做夢(mèng)時(shí)間還很長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量好差。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 21:15:50 我要投訴
根據(jù)您的描述，失眠多夢(mèng)，一般是植物性神經(jīng)紊亂造成的神經(jīng)性衰弱，建議您可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素。另外，要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)生活和學(xué)習(xí)中的壓力，多與人溝通交流。睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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