經(jīng)常犯困頭疼夜里睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常做夢

      病情分析：
      熱所思有所夢，晚上情緒緊張和焦慮影響到睡眠的質(zhì)量也是經(jīng)常見的，可能白天的思慮過于的細膩或者是復雜。
      指導意見：
      有時候有些事情不能過于的糾結(jié)，白天要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有19歲，每天晚上睡覺的時候都處于一種半夢半醒的狀態(tài)，老做夢，然后第2天的話沒有精神，頭疼，還困，癥狀已經(jīng)有一年了
      指導意見：
      說句實話，老是做夢的人不只是你，誰都一樣，第2天大部分人會沒有精神，因為大腦某個區(qū)域處于興奮狀態(tài)，在應該休息的時間段沒有得到好好的休息，所以會這么難受，建議你可以服用一段時間的藥物，看看改善睡眠之后效果如何
      

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看，是不是存在睡眠質(zhì)量下降引起的軀體不適，同時，工作壓力過大，學習疲勞等也會加重問題！
      指導意見：
      建議您先不要過分的強迫思維，最好能夠在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來對癥治療，同時注意調(diào)整自己的睡眠，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練，避免過分的強迫思維，不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整
      
      以上是對“經(jīng)常犯困頭疼夜里睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的頭痛犯困的現(xiàn)象與睡眠質(zhì)量差有一定的關系，這種情況必須進行治療和調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，平時多參加一些活動，每天進行適量的運動，調(diào)整好自己的心態(tài)和心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時可以服用一些安神的藥物。