就是晚上睡著突然就很壓抑想哭

      你好，跟剛醒為您解答。根據(jù)您的描述，你的癥狀可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議您能夠?qū)W會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以通過(guò)參加社交活動(dòng)，適度的體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，均衡的飲食來(lái)調(diào)節(jié)。
      

      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是屬于做夢(mèng)的情況，針對(duì)你做夢(mèng)的情況，考慮你可能對(duì)做夢(mèng)以及夢(mèng)境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識(shí)和了解，其實(shí)做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)正常人只要是睡眠都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是睡眠過(guò)程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期）五個(gè)階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個(gè)階段通常不會(huì)做夢(mèng)，所以當(dāng)醒來(lái)處于前四個(gè)階段時(shí)，是感覺不到做夢(mèng)的，當(dāng)醒來(lái)處于快速動(dòng)眼期時(shí)，能感覺到在做夢(mèng)、而且能夠很清晰回憶起夢(mèng)境。針對(duì)您的情況，考慮是當(dāng)你醒來(lái)時(shí)正處于做夢(mèng)期，所以你能感覺并回憶起做夢(mèng)，而且你可能把夢(mèng)境里邊的內(nèi)容跟現(xiàn)實(shí)建立了聯(lián)系或者是就把夢(mèng)境當(dāng)成了現(xiàn)實(shí)，其實(shí)無(wú)論是好夢(mèng)還是噩夢(mèng)跟現(xiàn)實(shí)都沒(méi)有直接相關(guān)性的，做夢(mèng)本身就是在睡眠，所以在這方面你是大可不必多慮的。即使是真的是在睡著的時(shí)候壓抑想哭的話，那么這也是一種內(nèi)在釋放和發(fā)泄的方式，這時(shí)候讓自己哭出來(lái)就好了，然后內(nèi)心的壓抑就會(huì)得到釋放和緩解了。