健康咨詢描述: 總有段時間對人感到不耐煩,易怒。甚至連有人打哈欠都覺得難以忍受。每天不能靜下來,一靜下來焦慮感就堆滿了腦子。有時候會突然想哭。很壓抑,知道會傷人,但總?cè)滩蛔∠胭|(zhì)問媽媽為什么要把我生出來??傁胫绻梢赃x擇,我寧愿不活這么一趟。
病情分析:
你的描述自己靜不下來,滿腦子焦慮,壓抑想哭,情緒易怒,你應(yīng)該是有輕度抑郁伴有中度焦慮!
怪媽媽把自己生下來,如果再選擇,寧愿不活,這些都是抑郁的表現(xiàn)!
指導(dǎo)意見:
建議找好友聊天,述說心事,參加文體活動,唱唱跑步游泳,遇到自己有情緒的時候,獨處一室,想哭就哭一下,這也是宣泄情緒的一個方法,閉上眼睛,感受自己的情緒低落,接納她,靜靜地與自己相處,給自己力量,放慢呼吸,平復(fù)自己的情緒!學(xué)會接納自己的不完美,不苛求自己,不自我貶低,多擁抱自己,給自己力量,你會慢慢變得強大,另外,讓自己忙碌起來,抑郁也就消散無蹤了!
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是焦慮癥和抑郁癥并存的,并且還伴有情緒控制障礙,所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下。以便確診好及時的治療。可以適當(dāng)?shù)某砸稽c草酸艾斯西太普蘭,你這種情況可以改善的。同時要多培養(yǎng)一些興趣愛好,把你的精力投放到你感興趣的事情上,學(xué)會順其自然的生活。
可是醫(yī)生,我總覺得對什么都缺乏興趣
你這種情況主要還是因為抑郁癥導(dǎo)致的興趣愛好降低先治療抑郁癥,抑郁癥好了以后,你這種情況會改善一點的,不過你發(fā)自內(nèi)心的想一下你最想做什么事情,只要是不違法,不影響他人,不違反倫理道德,你都要鼓勵自己去嘗試去做。有了興趣愛好,你自然的心情會愉快。
病情分析:
考慮你目前這種情況比較大的可能是出現(xiàn)了焦慮抑郁癥的,這個可以通過做一下量表的測評,就能夠確定。
指導(dǎo)意見:
目前最好是能夠先做一下量表的測評,最好是每天堅持去運動鍛煉,可以釋放一下焦慮的情緒,特別是多到空曠的地方去運動,允許自己去哭泣,因為這個其實是宣泄情緒的一種方式。
以上是對“焦慮,易怒,壓抑,突然想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生您好,我的焦慮感已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)的有三年了。安靜下來時總難過得不能自已,總覺得人生沒有什么樂趣。該怎么辦才好。不想講給親人朋友,他們只會講一些干巴巴的安慰,總覺得他們無法理解
這種情況你最好就是能夠做一下心理咨詢,去解決內(nèi)源的問題
病情分析:
你好,根據(jù)身體患有焦慮失眠抑郁的臨床表現(xiàn)情況,考慮是肝郁氣滯等有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)癥狀。
指導(dǎo)意見:
讓身體患有焦慮伴有失眠等臨床情況,建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查確定以后,可以考慮通過針對性的藥物飲食等方案綜合性調(diào)理和治療,會收到良好的效果
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