這段時間都是很困但就是睡不著
女 | 23歲 2018-12-12 10:07:53
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這段時間都是很困但就是睡不著，晚上好不容易睡了但是兩個小時就醒了然后更難入睡
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2018-12-12 10:12:08 我要投訴
通過您的描述考慮您失眠需要找原因，比如心里因素（焦慮），環(huán)境因素（聲音嘈雜），藥物副作用等，建議您糾正病因，口服佐匹克隆結(jié)合經(jīng)顱磁刺激治療
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2018-12-12 10:14:42
你這也是屬于睡眠障礙，查一下失眠的原因要保持生活有規(guī)律，白天盡量少睡覺，可以多做些有氧運(yùn)動，晚上不要熬夜，11：00前準(zhǔn)時睡覺，可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡。
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