晚上睡覺(jué)十一點(diǎn)前，睡后常醒
女 | 58歲 2018-11-29 08:00:12
2人回復(fù)
來(lái)自肇慶市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)十一點(diǎn)前，睡后常醒，毎1—2小時(shí)醒一次，毎晚三次左右。
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2018-11-29 08:04:30 我要投訴
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您的敘述，你晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，中間會(huì)醒3次左右，建議白天不要休息，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)縮短，白天可以適當(dāng)鍛煉。
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