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晚上十一點(diǎn)半多才睡覺(jué)

女 | 17歲 2017-05-22 12:53:42 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 晚上十一點(diǎn)半多才睡覺(jué),早上四五點(diǎn)鐘就自然醒了,白天心里堵,走神,記憶力不好

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宋志彬
宋志彬 辛集市第二醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,疝氣,腸梗阻,剖腹產(chǎn),宮外孕等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:1859
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2017-05-22 13:09:02 我要投訴

      病情分析:
      17歲,花一樣的年齡,既處于青春期又處于學(xué)生期,學(xué)習(xí)壓力太大,處于叛逆期,和父母的溝通較少,雖然身體發(fā)育的快,但心里發(fā)育要滯后一些時(shí)間,所以處理好青春期父母老師都要重視,使孩子度過(guò)青春期。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      睡眠不足,學(xué)習(xí)壓力大,這很正常,不要太擔(dān)心,每個(gè)人都是這么過(guò)來(lái)的,把心里的不愉快一定要和父母說(shuō)說(shuō),這是最好的疏導(dǎo)方式,風(fēng)雨之后??是陽(yáng)光,痛苦是一天,快樂(lè)也是一天,多訴說(shuō)多和朋友溝通,煩惱就會(huì)減少
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2017-05-22 13:43:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析,建議您要保持充足的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你目前這種情況主要是因?yàn)樗邥r(shí)間過(guò)少所致,建議您要保持充足的睡眠時(shí)間。睡前可以用溫水泡腳,或者口服一杯熱牛奶,平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

李正茂
李正茂 醫(yī)師 電話:0854-7612768 擅長(zhǎng): 民族醫(yī)藥研究:精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線咨詢點(diǎn)擊按鈕咨詢醫(yī)生,已有 1898 名網(wǎng)友免費(fèi)獲得解答)
2017-05-22 13:47:07 我要投訴

      你好!你是長(zhǎng)間睡眠不好或睡眠嚴(yán)重不足引的,只要反把睡眠調(diào)理好的,其它的都可以的,建議你采用沒(méi)有依賴性的中醫(yī)中藥進(jìn)行治療,是可以得幫助的,祝你早日康復(fù)。。
      
      以上是對(duì)“晚上十一點(diǎn)半多才睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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