晚上十點(diǎn)半至十一點(diǎn)這段時(shí)間睡覺(jué)
健康咨詢描述： 晚上十點(diǎn)半至十一點(diǎn)這段時(shí)間睡覺(jué)，半夜兩點(diǎn)，三點(diǎn)，四點(diǎn)，五點(diǎn)會(huì)醒看手機(jī)時(shí)間。五點(diǎn)五十分就起床上班！有什么辦法可以讓我半夜睡好，不分段醒
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你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問(wèn)題，晚上睡前可以用熱水泡腳，至少40分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠促進(jìn)睡眠，也可以喝一杯熱牛奶，要保持良好的心情。
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通過(guò)您的描述這種情況考慮是由于失眠引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的放松一些心情，同時(shí)應(yīng)該用一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，才能達(dá)到很好的治療效果
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況分析?？紤]是氣血不足引起的不適。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況建議你最好到醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈，開(kāi)點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶?。保持心情愉快?br />
以上是對(duì)“晚上十點(diǎn)半至十一點(diǎn)這段時(shí)間睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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