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我大一學生晚上睡覺10點半就睡了

男 | 18歲 2018-11-14 23:58:08 4人回復來自未知

健康咨詢描述：我大一學生晚上睡覺10點半就睡了，但是到12點莫名其妙就醒了不知道是舍友吵還是自己的原因反正睡的這一個多小時我沒有真睡覺有意識，能聽到他們說話。就是想睡覺，到12點就醒了再睡著挺難的睡前我喜歡抽支煙請問主要是什么原因呢求醫(yī)生指點，這感覺挺難受的。

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2020-09-14 19:25:34 我要投訴

失眠多就是生活壓力大有力的關系，建議還是休息適當?shù)幕顒樱潘删o壓，必要的時候去醫(yī)院的神經內科門診。用點鎮(zhèn)靜催眠調的神經的藥物對癥治療，適當?shù)呐芘懿?br />

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2020-09-14 19:25:26 我要投訴

根據你描述的情況如果是偶然則出現(xiàn)這種情況可以進行觀察，平時適當?shù)倪M行戶外活動，避免午休。避免吸煙喝酒。如果經常出現(xiàn)這些癥狀可以口服調節(jié)神經的藥物以及幫助睡眠的藥物來對癥治療。

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2018-11-15 00:05:48 我要投訴

      你好，我建議你找個心理咨詢師聊一聊，通過催眠或者意象對話技術找到問題的根源，你打開心結，釋放壓抑的情緒能量，就會改善你的現(xiàn)狀，祝開心。

      以上是對“我大一學生晚上睡覺10點半就睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-11-14 23:59:35 我要投訴

      指導意見：
      你好，你說的情況應該是心理因素造成的輕微失眠癥狀，平時減輕壓力，放松心情。盡量調節(jié)好自己心情就沒事，建議服用；安神補腦液調理治療哈