有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天明明不開心，但是還要堅持
每天明明不開心，但是還要堅持
女 | 18歲 2018-09-12 20:45:28
2人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 每天明明不開心，但是還要堅持，最近一兩年我突然覺得自己找不到感興趣的事，我高興不起來，也生氣不起來，我總是很想哭，可是我又不想哭，那樣顯得懦弱，我也不想說話，不想和別人說廢話，我想讓自己好起來，可是我怎么都開心不起來，我這是怎么了，我討厭自己這個樣子，感覺胸前有塊大石頭往下壓，睡覺總是皺著眉頭，還不怎么睡得實，對誰都冷冷淡淡的
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2018-09-12 20:46:48 我要投訴
今年剛剛17歲，出現(xiàn)在這種情況，是可以理解的，畢竟你面臨著社會的生活，也是逐漸增多出現(xiàn)的一些生活的煩惱，也會出現(xiàn)這樣的問題，慢慢的適應(yīng)這樣的問題，如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，也可以，就診于心里門診進(jìn)行調(diào)解一下
2018-09-12 20:48:04 我要投訴
根據(jù)你描述，你有一定的抑郁癥狀，建議去找一位心理咨詢師，幫你做抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，與此同時，也需要加強(qiáng)運(yùn)動，均衡營養(yǎng)。
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