每天不開心開心不起來

      你每天不開心也開心不起來，不想上學，想哭發(fā)脾氣，你這種情況很像是抑郁癥導致的，你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，掛精神科，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對癥治療。你自己更需要去調整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到你感興趣的事情上，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，對自己多一些接納和鼓勵，同時要把你的內心感受說給你的父母聽，讓父母知道你目前遇到的什么事情，所以及時的帶你去醫(yī)院及時的就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，你是青春期的躁動不安，是內分泌激素失調所致，也是成長期的迷茫與困惑，需要思考與學習，開拓知識面，認識自己的需要與發(fā)展方面
      指導意見：
      建議你，一，消除煩燥，專注于自己要干的事情，摔東西發(fā)泄脾氣是可以的，但要理智，如掉鐵碗等摔不壞的東西，脾氣平息了，還可以用的啊，二，適當運動訓練，I消除煩燥情緒也可以的
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節(jié)，長期下去會對身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，遇到事情一定要控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，讓自己快樂起來。
      
      以上是對“每天不開心開心不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！