持續(xù)大概兩年了每夜都做夢(mèng)有時(shí)覺(jué)得睡眠質(zhì)量不錯(cuò)感覺(jué)前

      首先經(jīng)常性做夢(mèng)有可能是因?yàn)榘滋爝^(guò)度興奮，造成的還有就是睡眠質(zhì)量不高，都會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議這種情況最好積極的到失眠科就診，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，注意飲食。白天適當(dāng)活動(dòng)晚上睡眠。
      

      根據(jù)您的描述，夢(mèng)只是大腦細(xì)胞的景象反映，沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)的意義，建議您不要過(guò)于緊張。平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓身心放松，能夠促進(jìn)良好的睡眠。
      

      您好，從您的描述中，似乎您的夢(mèng)能夠帶給你一些靈感，那看來(lái)是您在平時(shí)可能在思緒方面比較多，很多東西沒(méi)有得以實(shí)現(xiàn)，積壓在潛意識(shí)里，邊兒通過(guò)夢(mèng)境呈現(xiàn)出來(lái)，對(duì)您可能有一定的預(yù)示作用。如果對(duì)哪一個(gè)夢(mèng)境印象比較深刻，可以具體的描述出來(lái)，我們做進(jìn)一步的分析。
      以上是對(duì)“持續(xù)大概兩年了每夜都做夢(mèng)有時(shí)覺(jué)得睡眠質(zhì)量不錯(cuò)感覺(jué)前”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，考慮這是由神經(jīng)衰弱引起的，是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，休息不好導(dǎo)致的身體虛弱，可適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理神經(jīng)的藥物如谷維素，安神補(bǔ)腦液，安神片，維生素b1等藥物治療，要調(diào)整有規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)，睡覺(jué)前要排空大腦避免胡思亂想，避免玩過(guò)于激烈刺激的游戲或劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前泡腳，按摩足底等方式都有助于睡眠，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。