健康咨詢描述: 長期失眠怎么辦?我如果干輕松的工作就會晚上失眠,一個(gè)晚上都會睡不著,到早上可能才感覺到累,心里壓力大,想很多事情,身體虛弱,腎也不好。平時(shí)比較宅,伴有很多疾病,現(xiàn)在在吃降尿酸藥物緩解通風(fēng),男性疾病,腎臟疾病,除了通風(fēng)疾病其他的都沒有到醫(yī)院檢查過,像我這種情況要怎么全面治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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