晚上長(zhǎng)期失眠該怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-10-01 10:13:50 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上長(zhǎng)期失眠該怎么辦？

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2021-10-02 14:06:50 我要投訴

您好，從以上的情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量下降這樣的情況，大多數(shù)患者可能需要考慮是睡眠障礙，也有患者是睡眠節(jié)律障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院睡眠門(mén)診查相關(guān)心理測(cè)評(píng)和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，有助于明確病情

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2021-10-01 10:50:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)晚上長(zhǎng)期失眠失眠多久了？一天大概睡眠幾小時(shí)？有沒(méi)有什么讓你困擾的事情，能具體說(shuō)一下嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先自我調(diào)整轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，保持心情愉悅，嗯，還可以喝一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試，如果調(diào)整不善的話，可以去醫(yī)院開(kāi)一些藥物來(lái)幫助睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>