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2020-11-29 12:01:56
失眠患者應(yīng)該保持有規(guī)律的睡眠時(shí)間。睡前不要吃得過(guò)飽或空腹。不做劇烈的運(yùn)動(dòng)。避免喝濃茶，濃咖啡，飲酒和吸煙。也可以服用藥物治療?；蛘卟扇≈嗅t(yī)中藥治療方法。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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