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現(xiàn)在37周了晚上老是睡不著

女 | 30歲 2018-08-12 23:19:19 1人回復(fù) 來(lái)自鞍山市

健康咨詢描述：現(xiàn)在37周了晚上老是睡不著，睡覺(jué)這樣睡也不舒服那樣睡也難受，有時(shí)右邊側(cè)著睡感覺(jué)右邊的肚子麻麻的，也不知道怎么了

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2022-11-03 06:42:51 我要投訴

你好，女性在整個(gè)懷孕過(guò)程中是不容易的，特別是到了懷孕的中末期，由于子宮不斷增大，身體會(huì)出現(xiàn)笨拙并出現(xiàn)不適情況。你可以采取左側(cè)臥右側(cè)臥交替，白天可適當(dāng)外出散步，白天不要睡得太多，晚上可以喝杯熱牛奶可改善睡眠質(zhì)量，盡量減少手機(jī)電腦使用。