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連續(xù)幾天，晚上睡不著

男 | 19歲 2018-06-25 00:56:33 1人回復(fù) 來自武威市

健康咨詢描述： 連續(xù)幾天，晚上睡不著，大腦很清醒，感覺很困，但是睡不著，眼睛一閉，腦子里有很多事情浮現(xiàn)出來，無法入睡

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:07:55 我要投訴

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是推動(dòng)不良的睡眠習(xí)慣，例如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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