總想哭，心里煩，表面挺平靜
健康咨詢描述： 總想哭，心里煩，表面挺平靜，其實(shí)總想哭。老公死了
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老公去世，引起悲傷，情緒不好是很正常的。及時(shí)調(diào)整回來(lái)，否則容易抑郁。建議多去戶外運(yùn)動(dòng)~進(jìn)行體育鍛煉，勤曬太陽(yáng)~保持心情舒暢，多和朋友聊天~舒緩情緒，多吃水果和蔬菜~合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息~養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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