心里難受，總想哭，心里堵得慌

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，不管是什么原因知道的，這件事情一定會有復雜的想法是非常正常的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在才知道母親不是親生的看來你是很小的時候就到這個家了，那么父母親都是非常喜歡你的，所以才能有你的今天，那么就是說不是親生勝似親生了，所以你需要積極調整自己，跟原來一樣跟母親相處。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你知道了你不是親生父母后感覺心理難受，堵得慌，不要這樣想，一定要調整自己的心態(tài)。
      指導意見：
      建議你調整自己的心態(tài)，正確面對現(xiàn)實，你的養(yǎng)父養(yǎng)母把你養(yǎng)大他們也不容易，一定要對他們好，感謝他們，不要糾結是不是親生的了，打起精神振作起來，用積極向上的熱情面對生活。

      病情分析：
      看了敘述分析，是因為突然發(fā)現(xiàn)自己不是親生的，心里接受不了。你此時此刻的心情非常理解。建議在這個問題上一定冷靜對待。并且在對養(yǎng)父母充滿感恩之心。
      指導意見：
      再說你這種情況在社會上也不罕見，只是剛聽到以后，心理上接受不了！其實養(yǎng)育恩大于生育恩，你的親生母親給予你了身軀，是現(xiàn)在的母親把你撫養(yǎng)成人，不管什么原因導致出現(xiàn)的這種狀況，建議都要正確面對，不要考慮的過多。隨著時間的推移，心情就會慢慢好起來。
      
      以上是對“心里難受，總想哭，心里堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己突然發(fā)現(xiàn)自己母親親生的，自己無法接受現(xiàn)實，心理難受堵的慌，你心情是刻意理解的，但是應該學會放松自己的。
      指導意見：
      因為畢竟現(xiàn)在已經成現(xiàn)實，是無法改變的，希望你應該理解父母，多選擇自己感興趣的事情做分散注意力，應該多和父母溝通交流是不是親生的并不重要的，應該放松自己的。