由于一些身體原因，我大概從次日中午12
健康咨詢描述： 由于一些身體原因，我大概從次日中午12.40睡到下午4.50，然后晚上就一直睡不著，凌晨1點(diǎn)半睡的睡到5.40就起來(lái)了，請(qǐng)問會(huì)早餐什么影響嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，從你描述的晚上睡覺情況看，應(yīng)該是影響不會(huì)太大的。
指導(dǎo)意見：
晚上睡不著是因?yàn)榘滋焖X太多，所以才會(huì)失眠，早餐應(yīng)該是影響不大或者稍微多點(diǎn)。
那只睡4個(gè)小時(shí)不到應(yīng)該沒關(guān)系吧
偶爾一兩次沒有什么關(guān)系的，評(píng)價(jià)一下我的回答好嗎，謝謝你了！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，看了你提供的資料，你說的情況偶爾一次不會(huì)對(duì)你造成什么影響，這個(gè)你不要糾結(jié)的，但是平時(shí)盡量要保持睡眠規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢。每天早上要按時(shí)起床，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
以上是對(duì)“由于一些身體原因，我大概從次日中午12”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
您好，建議你一定要合理安排作息時(shí)間，你這種睡眠時(shí)間不正常的。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，避免日夜顛倒，多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)高脂肪的食物！盡量避免熬夜
那會(huì)影響嗎
作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱
我那天下午是睡了4個(gè)小時(shí)左右的，晚上睡了4個(gè)小時(shí)，加起來(lái)能不能算8個(gè)小時(shí)了
日夜顛倒啊，這樣的作息時(shí)間是不規(guī)律的，
嗯，那謝謝醫(yī)生了，我以后會(huì)注意的
不用謝，希望我的回答能夠幫助到你，并且給予采納
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
