失眠多夢怎么辦，最近這段時間總是失眠

      病情分析：
      失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      建議：失眠的常見原因有很多，例如精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等引起，建議你因病因施醫(yī)后治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是壓力太大造成失眠多夢的一系列的問題健康！
      指導(dǎo)意見：
      你好，醫(yī)生建議你，平時多注意身體健康狀態(tài)，注意飲食習慣，適度活動，放松心態(tài)，多走走散心，祝你早日康復(fù)！