失眠多夢怎么辦，最近總是失眠

      建議患者到神經(jīng)心理門診或者是失眠門診就診協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜，若是睡眠差的話，就相當(dāng)于自己多了一些自由支配的時間，可以做自己喜歡做的事，比如自己喜歡讀的書，可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院睡眠科就診，在?？漆t(yī)生的治療下給予睡眠治療平時要調(diào)整自我的心態(tài)，保持心情愉快，平時多曬曬太陽，多與朋友聊天。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，考慮肝血不足，失眠多夢，睡覺不好，常常做噩夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服棗仁安神液看看，忌辛辣食物，清淡飲食，避免勞累，避免情志緊張，散散步。
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你平時作息要規(guī)律，避免熬夜，睡前喝一杯牛奶促進睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上不宜吃的過飽，少吃油膩刺激的食物，最好是去看一下中醫(yī)，祝你健康。
      

      病情分析：
      您這種情況是屬于神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，一般沒有明顯的實質(zhì)性病變，主要是與心理壓力大，勞累，焦慮等精神因素有關(guān)的，這個可以造成腦血流異常，從而出現(xiàn)失眠多夢，煩躁易怒
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以用點甲鈷胺片，蒲郁膠囊試試，平時要多運動，放松心情，沒有緩解的話最好要做個顱腦多普勒看看血流有沒有問題
      

      病情分析：
      你失眠多夢，考慮你有點神經(jīng)衰弱，你可以口服右佐匹克隆每天晚上睡覺前一片，同時配合谷維素一天三次一次兩片！
      指導(dǎo)意見：
      平時一定不要熬夜生氣勞累，全面營養(yǎng)飲食，不要暴飲暴食，適當(dāng)鍛煉身體，有事多和家人朋友溝通，尋求多方面的幫助，不要有太大的壓力！心情舒暢，心態(tài)平和