失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么辦，最近這段時(shí)間常常失眠

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。失眠多夢(mèng)，有的時(shí)候和心理壓力過(guò)大，引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以，緩解心理壓力，口服谷維素和安神補(bǔ)腦液調(diào)理。并且進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好！失眠多夢(mèng)可以給予適當(dāng)?shù)乃幬锔深A(yù)，用以增加深睡眠，減少淺睡眠，平時(shí)注意保持良好的情緒，放松心情；適當(dāng)鍛煉，睡前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，緩解入睡前緊張的情緒。
      

      病情分析：
      你好，失眠原因很多，可能與近期壓力過(guò)大勞累，精神緊張等，導(dǎo)致神經(jīng)衰落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規(guī)律，睡前不要聽(tīng)音樂(lè)，喝咖啡，濃茶等。建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，可以口服中藥綜合調(diào)理。也可以針灸理療調(diào)理
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么辦，最近這段時(shí)間常常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最近這段時(shí)間常常失眠，睡眠質(zhì)量很不好考慮是壓力大有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況首先要改善壓力，保持好心情，注意按時(shí)睡眠，在睡覺(jué)前半小時(shí)喝杯加蜂蜜的溫牛奶或者是吃蘋(píng)果等都有改善睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，可以服用中成藥調(diào)理睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的情況，失眠多夢(mèng)建議可以服用中成藥安神補(bǔ)腦液或者甜夢(mèng)膠囊調(diào)理下睡眠。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠的情況，建議您口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，注意作息規(guī)律，睡前避免精神緊張，不要玩手機(jī)電腦，多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好！很高興為你解答相關(guān)問(wèn)題！你這個(gè)還是屬于睡眠障礙的問(wèn)題導(dǎo)致的了，你可能要考慮一些藥物的治療的了，可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液的了，是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的，屬于中成藥物，副作用小一些的，不容易依賴，另外注意白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么辦，最近這段時(shí)間常常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！