失眠多夢我還怎么辦了

      病情分析：
      你這種情況就是睡眠質(zhì)量差以及失眠。導致失眠的原因有以下幾種：植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠的環(huán)境因素，睡前看手機或者是睡前喝咖啡，濃茶等興奮劑以及疾病方面的原因引起。
      指導意見：
      如果是植物神經(jīng)紊亂而引起的失眠，建議補充谷維素以及維生素B1來進行調(diào)解，另外，建議睡前不要長時間看手機以及喝咖啡、濃茶等興奮劑，有必要的話睡前腳熱水泡腳，喝杯熱牛奶，如果是疾病的原因，請去醫(yī)院進行診療。

      病情分析：
      失眠主要心理疾患，中醫(yī)認為是心血不養(yǎng)腦勺的，導致心神蕩漾不寧的。
      指導意見：
      我個人建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整的，解鈴還須系鈴人

      病情分析：
      你好，上夜班出現(xiàn)失眠的情況，建議盡可能的少上夜班。保持睡眠充足。
      指導意見：
      建議守上夜班，保持睡眠充足可以適當?shù)姆潘尚那?，白天到戶外，多做運動。如果效果不好，可以口服七葉神安，維生素B1等調(diào)節(jié)神經(jīng)
      以上是對“失眠多夢我還怎么辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生活不規(guī)律，易引起失眠，多夢，再加上熬夜易導致心血不足，所以會出現(xiàn)癥狀加重，可以吃藥治療。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當運動，可以口服維生素B及谷維素，安神補腦液。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在上夜班晚上睡一個多小時，然后白天就睡不著，可能與生物鐘紊亂，睡眠環(huán)境或興奮有關。
      指導意見：
      建議，你下夜班的時候可以在安靜，稍微暗一點的環(huán)境休息，也可以口服點鎮(zhèn)靜催眠中藥如酸棗仁粉或養(yǎng)血安神片等。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑似生物鐘紊亂引起的癥狀，長時間會引起神經(jīng)紊亂出現(xiàn)頭疼頭暈等癥狀。
      指導意見：
      建議你可以用些藥物調(diào)理一階段，如維生素B1谷維素，安神補腦液等，平時可以喝些刺五加茶有助于安神。

      病情分析：
      失眠多夢，可能與平時上夜班時間過長有關系，引起了神經(jīng)衰弱，所以經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，睡不著，入睡困難，對身體的影響是比較大的。
      指導意見：
      需要去醫(yī)院做個詳細檢查，明確具體疾病的類型，如果是有神經(jīng)衰弱，那就需要使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療比較好。
      以上是對“失眠多夢我還怎么辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好導致的植物神經(jīng)功能紊亂的失眠癥狀。
      指導意見：
      建議您可以適當服用維生素B1，谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。睡前不要長時間看手機或者電腦，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。平時注意多運動，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。