失眠多夢(mèng)怎么樣治療

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠多夢(mèng)的情況一般多由神經(jīng)衰弱引起的，治療上可以口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，建議避免服用興奮飲料，并注意改善睡眠環(huán)境等，精神放輕松。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)節(jié)睡眠的藥物是沒(méi)有副作用的，如果在運(yùn)動(dòng)幫助下還是無(wú)法改善睡眠的話，只能通過(guò)藥物調(diào)理了。如：口服谷維素和刺五加，或是百樂(lè)眠。
      

      你好，對(duì)于你的治病心切，表示理解，從病情描述來(lái)分析，目前存在睡眠前和多夢(mèng)的睡眠問(wèn)題，首先從調(diào)整自己的心態(tài)入手，保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極的面對(duì)壓力，與人為善，晚上在睡前，可以做腹式呼吸，這樣可以放松你的身心，也可以在白天做做有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快走和慢跑都是可以選擇的運(yùn)動(dòng)，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)怎么樣治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有失眠的情況，容易做夢(mèng)，睡眠很淺，是否有情緒不好的情況，這個(gè)考慮是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，現(xiàn)在的情況要注意觀察，適當(dāng)鍛煉，這個(gè)可以服用維生素b1，豆腐果苷，健腦補(bǔ)腎丸藥物治療
      

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因很多，考慮植物神經(jīng)紊亂。還有考慮跟生活的壓力，以及人勞累熬夜等多方面因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要放松心情，減少壓力，可以補(bǔ)充谷維素，維生素，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理，飲食方面要清淡，避免各種刺激性食物的攝入。
      

      問(wèn)題分析：良好的睡眠是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不看有刺激性的書(shū)，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過(guò)飽，不過(guò)度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。