我最近在減肥，已經(jīng)鍛煉一個(gè)星期了

女 | 18歲 2018-03-26 16:24:53 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢(xún)描述：我最近在減肥，已經(jīng)鍛煉一個(gè)星期了，但是來(lái)月經(jīng)了，如果我過(guò)了這兩天再繼續(xù)鍛煉，是不是我之前鍛煉的就白費(fèi)了？就沒(méi)效了？還有我減肥期間不吃晚餐的，那來(lái)這個(gè)吃晚餐會(huì)胖嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 04:36:44 我要投訴

月經(jīng)期間也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，只要不是劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以，那么間斷的運(yùn)動(dòng)也是有減肥效果的，不是之前的運(yùn)動(dòng)就白費(fèi)了，減肥吃期間不吃晚餐，偶爾吃一頓是不會(huì)引起肥胖的。