健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我最近在減肥,但是暴飲暴食一個星期了,每天都吃冰條,前兩天發(fā)現(xiàn)人有點水腫,尤其是下半身,全身摸起來都是疼的,是怎么回事啊
病情分析:
你好,你每天都吃冰條屬于寒氣入侵,尤其是炎熱的夏天,不能吃太多涼性物質(zhì)。
指導意見:
減肥期間暴飲暴食,既不利于身體健康,也不利于減肥,對胃腸功能是很大的負擔,再加上進食過多冰涼飲品,大量的寒氣入侵機體,在中醫(yī)上是十分禁忌的。建議避免冰涼飲品,避免生冷刺激食物。
那我今天晚上可以吃冬瓜嗎?
冬瓜是比較好的減肥食品,它具有吸脂的作用,但是在烹飪的時候盡量少放油。
如果減肥體重下降過快,或者是暴飲暴食期間可以出現(xiàn)這種不規(guī)律的情況,建議平時科學規(guī)律的生活,不要吃生冷辛辣刺激性食物,另外每天堅持鍛煉,多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
病情分析:
根據(jù)你的描述,每天都在吃冰條,而且暴飲暴食,導致身體水腫,全身疼痛。
指導意見:
你好,暴飲暴食本身就不利于減肥,而且還能導致其他疾病,減肥要做到調(diào)整飲食,增加運動,減少油炸油膩食品,禁食辛辣刺激性食物及各種冷飲,增加期限的蔬菜水果,粗糧,配合運動,如快跑登山慢跑山,騎車,打球等等,并且要做到長期堅持
以上是對“最近在減肥,但是暴飲暴食一個星期了,每天都吃冰條”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我今天晚上可以喝冬瓜嗎?醫(yī)生
可以喝冬瓜湯的,但不是天天喝
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述暴飲暴食,吃冰條引起的水腫疼痛的問題
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述可能是你減肥后又暴飲暴食引起的身體內(nèi)電解質(zhì)紊亂造成的,暴飲暴食會使脾胃運化功能變差,體內(nèi)廢水排泄不暢,出現(xiàn)水腫,建議你生活規(guī)律,調(diào)整飲食,限制食鹽的攝入,慢慢會恢復的。
我有做運動的,我今天晚上可以喝冬瓜湯嗎?現(xiàn)在跑步會不會有影響
你好,可以喝的,冬瓜有清熱減肥的功效,建議你飯后1小時跑步最好。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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