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我最近在運(yùn)動(dòng)減肥,才兩個(gè)星期左右

女 | 17歲 2019-01-10 00:45:04 4人回復(fù) 來自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述: 我最近在運(yùn)動(dòng)減肥,才兩個(gè)星期左右,體重沒減但是肉感覺變松了,這正常嘛

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沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復(fù)醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結(jié)核、呼吸機(jī)的使用 幫助網(wǎng)友:10191稱贊:16
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2019-01-10 01:16:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,你正在運(yùn)動(dòng)減肥?
      指導(dǎo)意見:
      您好,運(yùn)動(dòng)減肥后同時(shí)加強(qiáng)肌肉鍛煉,這時(shí)有可能是比較高強(qiáng)度,要求您有比較好的意志力了,堅(jiān)持個(gè)把月,肌肉會(huì)變得緊致,有彈性,不會(huì)再有松弛的現(xiàn)象。你所描述的情況是正常的。
      

石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-08-25 20:37:25 我要投訴

      其實(shí)我們在減重期間的話,需要節(jié)食,運(yùn)動(dòng)共同干預(yù)才能,如果單純的一個(gè)運(yùn)動(dòng),米面碳水化合物,高糖的水果和飲料不減少,運(yùn)動(dòng)的過程中可能體重下降并不明顯。
      

王新容
王新容 盂縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 老年慢性肺源性疾病、老年骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、高血壓 幫助網(wǎng)友:1475
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2019-01-10 01:44:13 我要投訴

      你好,減肥應(yīng)該變得緊實(shí),可能是你主官感覺,而且時(shí)間也短,減肥不要心急,貴在堅(jiān)持,才能達(dá)、到目標(biāo)。
      
      以上是對“我最近在運(yùn)動(dòng)減肥,才兩個(gè)星期左右”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-01-10 01:29:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,最近運(yùn)動(dòng)減肥,兩個(gè)星期體重沒減,肉感覺變松了。
      指導(dǎo)意見:
      你好,減肥是一個(gè)長期的過程,最好是控制飲食加運(yùn)動(dòng)結(jié)合起耒會(huì)給你帶耒好的效果,脂肪不是一天吃起耒的,也不是一天兩天能減下去的,持之以恒,身體才會(huì)越耒越健康。
      

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