最近在減肥和鍛煉，但由于條件有限

男 | 26歲 2017-05-19 22:49:23 3人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：最近在減肥和鍛煉，但由于條件有限，只能用腹肌輪臂力器跳繩，但幾天下來胸口中間氣管的位置有些疼痛，還有就是在兩側(cè)胸的下面和肋骨縫隙靠近手臂的那里一按就痛，外面什么都看不出來，還有就是從小就不能跑步，迅速跑步100米左右就需要蹲在地上緩十多分鐘，而且口中唾液分泌很多是不是心臟的毛病，快走一下午的話也不會出現(xiàn)任何不適，望老師解答謝謝

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2017-05-19 23:51:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，目前你出現(xiàn)胸口位置疼痛的話主要還是游泳呢平時鍛煉的少有關(guān)系或者是最近兩天運動量逐漸的增加所引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這些問題都是不太大的呀，平時要注意逐漸的增加運動量不能一下子增加的太多，容易引起肌肉的拉傷，只要相對的休息休息就好啦

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2017-05-20 08:36:11 我要投訴

      病情分析：
      要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導(dǎo)意見：
      運動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅持才能看到效果。

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2017-05-20 08:48:49 我要投訴

      病情分析：
      您好……根據(jù)您的描述，我覺得您的情況像是肌肉拉傷疼痛……所以才會出現(xiàn)上述癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      我得建議呢是，我先給你開個藥你試試怎么樣，如果無效回來再找我復(fù)診！你用點扶他林……

      以上是對“最近在減肥和鍛煉，但由于條件有限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！