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感覺(jué)自己沒(méi)什么，就是睡眠不好

女 | 29歲 2018-03-25 17:38:19 2人回復(fù) 來(lái)自巴音郭楞蒙古自治州

健康咨詢描述：感覺(jué)自己沒(méi)什么，就是睡眠不好，很長(zhǎng)時(shí)間了，晚上睡不著，白天上班感覺(jué)很累，腦累，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就感覺(jué)整個(gè)人就不在狀態(tài)

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2018-03-25 17:41:29 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你這種情況是嚴(yán)重的失眠癥狀，壓力太大或者經(jīng)常胡思亂想導(dǎo)致失眠！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)放松心情。多出去散散步，口服些安神補(bǔ)腦液，堅(jiān)持喝一段時(shí)間調(diào)理一下會(huì)有很好的改善！

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2018-03-25 17:44:23 我要投訴

你好，長(zhǎng)時(shí)間的休息不好，睡眠不好，這個(gè)會(huì)影響白天的精神狀態(tài)的，對(duì)于這個(gè)情況，建議您最好是吃點(diǎn)安神的藥物來(lái)調(diào)理一下，可以吃點(diǎn)腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液等的中藥來(lái)調(diào)理，但是如果你失眠情況比較嚴(yán)重的話，可以買點(diǎn)褪黑色素服用，白天的時(shí)候適度運(yùn)動(dòng)，也可以給自己放個(gè)假期，出去親近一下大自然，改善一下情緒