肚子胖，腿粗，現(xiàn)在每個(gè)星期早上跑步

      你好，根據(jù)你的描述，年齡17歲，這個(gè)時(shí)候真要以學(xué)習(xí)為主，如果太胖的話，可以適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)活動(dòng)，但沒有必要太他還在意。還有就是一星期，是不會(huì)看出明顯的效果的。
      

      建議您減少進(jìn)食量，特別是主食量，每餐飯都得吃，然后減少進(jìn)食量，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行就像游泳跑步等這種有氧運(yùn)動(dòng)，是個(gè)持之以恒的過程，現(xiàn)在時(shí)間比較短。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個(gè)情況屬于體內(nèi)脂肪過多，導(dǎo)致腹部肌肉堆積和腿部肌肉堆積
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，另外要加強(qiáng)鍛煉，可以做仰臥起坐和跑步，減肥是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過程，短期內(nèi)很難有很大的效果
      
      以上是對(duì)“肚子胖，腿粗，現(xiàn)在每個(gè)星期早上跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是肥胖引起的癥狀。最好注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以少吃含蛋白質(zhì)以及膽固醇高的食物，清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，肚子胖，腿粗，現(xiàn)在每個(gè)星期早上跑步，晚上吃完跑步，睡覺之前仰臥起坐，感覺沒效果，已經(jīng)一個(gè)星期了，需要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能吃太飽，注意不能吃甜食和肥肉的，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于脂肪堆積過多所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。應(yīng)每天都要堅(jiān)持下去，一定會(huì)減肥成功的，在飲食方面不要吃脂肪含量高，太油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。不知道你體重身高是多少？是只想減掉腿上和肚子上的肉嗎？
      指導(dǎo)意見：
      局部減肥需要找一個(gè)健身教練指導(dǎo)、另外你食欲很好嗎？還是個(gè)學(xué)生吧？看起來運(yùn)動(dòng)量是夠了。但是必須少吃、而且要戒掉零食。飲料、減肥效果才好。
      
      以上是對(duì)“肚子胖，腿粗，現(xiàn)在每個(gè)星期早上跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，減肥是需要配合合理的飲食加上適量的運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪，如果你要減腿部的話建議你可以跳繩跑步，循序漸進(jìn)，不能心急的。