大腿很粗身高163體重120斤一直沒有找到合適的方

      有根據(jù)你描述的情況分析，任何的減肥口服藥物和細(xì)致手術(shù)對身體都會有一定的傷害。建議采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食和體育運動二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。每天可以通過跑步，跳繩和騎自行車的有氧運動方式減輕腿部的脂肪。同時有助于身體的健康。
      

      您好，很高興為您解答，目前減肥的方法有很多，不建議通過藥物和手術(shù)的方法。目前來看，健康而且有效的減肥方式還是要多鍛煉，多運動，同時要控制飲食，避免高脂肪高熱量食物的攝入。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，請問您是男性嗎？這個身高體重來說并不算很胖哦
      指導(dǎo)意見：
      如果是局部肥胖的話，是需要鍛煉的，比如說可以做一些高抬腿運動，或者是跳繩跑步之類的配合，晚上少吃飯
      
      以上是對“大腿很粗身高163體重120斤一直沒有找到合適的方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你可以通過飲食和運動來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)注意要少吃點肥膩的食物，適當(dāng)參加一些體育運動，祝身體健康！
      

      你目前最好的辦法就是通過控制飲食和運動減肥，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時少吃油膩高脂煎炸的食物，零食甜食碳酸飲料少吃，同時要邁開自己的腿，每天堅持做有氧運動，比如跑步，游泳等等，只要長期堅持下去，減肥效果很明顯的。