健康咨詢描述: 最近兩個星期因為工作原因,每天從晚上7點睡到10.30,然后1點睡到3.30,白天上午10點睡到12點,請問這樣的睡眠方式對身體有什么危害
根據(jù)你的描述分析,呼吸道的抗病能力降低,還可以影響胃腸道功能,還可以引起肌張力的低下,臥室的空氣在早晨最混濁,即使虛掩窗戶也有三成的空氣未能流通,不潔的空氣會有大量的細菌病毒
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為工作壓力太大生活不規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意休息,保證充足的睡眠,適當(dāng)補充維生素和營養(yǎng),適當(dāng)活動鍛煉身體增強抵抗力,生活規(guī)律。
以上是對“最近兩個星期因為工作原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析,你好,根據(jù)你所提供的病情,初步考慮你睡眠質(zhì)量不好。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,如果長期睡眠質(zhì)量不好,有可能有精神衰弱的可能,建議你放松心情,注意休息,祝你早日康復(fù)。
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