我戒除手淫一年了，但破戒了

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，首先要保持心情放松，培養(yǎng)良好的興趣愛好。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)戶外活動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，避免熬夜保持充足的睡眠，進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持心情放松。

      手淫是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，有可能會(huì)影響你的身體健康，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致你的功能障礙，甚至?xí)绊懙侥愕纳芰?，建議你馬上停止，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，規(guī)律作息時(shí)間，

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，處在發(fā)育年齡，一定要戒除手淫，手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，影響發(fā)育的，一定要下定決心戒除的。希望我的回答對(duì)您有幫助
      以上是對(duì)“我戒除手淫一年了，但破戒了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在要做的就是戒掉手淫，因?yàn)槭忠鶗?huì)消耗你很多的經(jīng)歷，會(huì)占用你很多學(xué)習(xí)的時(shí)間，讓你沉迷于手淫不能自拔，所以必須戒掉，把注意力放到學(xué)習(xí)上面！