有手淫，一年了，怎么戒除

      病情分析：你好，樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題，不要閱讀色情書刊，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力。指導意見：建議有手淫習慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習慣，不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥輔助入睡。早晨起床要及時，不可貪戀被窩，因為早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時間。
      以上是對“有手淫，一年了，怎么戒除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，適度的手淫一般不會帶來任何損害和不良后果。您兩三天一次手淫屬于過度手淫，過度手淫就屬于一種心理障礙。
      指導意見：
      雖然不會影響壽命，但卻會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病和性神經(jīng)衰弱，容易引起前列腺炎，導致以后早泄、勃起不堅等問題。建議您一定要戒除手淫，積極的加強營養(yǎng)，鍛煉身體，增強體質(zhì)。平時避免接觸情色圖片和視頻，不要一個人獨處，不穿緊身褲。當手淫的念頭強烈時，盡您最大能力在腦子里制止這個念頭。

      病情分析：
      手淫對身體健康不利，影響身體發(fā)育，造成免疫力下降等，還有龜頭炎，泌尿系感染，精神不振，記憶力減退，甚至陽痿早泄。
      指導意見：
      樹立信心戒掉手淫，堅信自己靠毅力戒掉，不要看看色情圖片視頻，規(guī)律生活，不熬夜，不要賴床，把精力用在自己喜歡做的事上，多鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，手淫對身體會造成一定的傷害
      指導意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科去咨詢檢查看看，讓醫(yī)生給你看看是不是包皮長，長建議你做包皮環(huán)切術(shù)，建議你平常多運動跑跑步，打打球，跟同學們多聊聊天，分散一下注意力，一定要戒掉手淫這個壞習慣

      病情分析：
      根基你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡建議你及時戒除手淫因為對身體影響比較大時間長了影響性生活和腎功能，嚴重者影響生育
      指導意見：
      建議你及時戒除手淫，轉(zhuǎn)移注意力，致力于學習和體育鍛煉，多于朋友交流，設(shè)立自己的近期學習和鍛煉目標，每天為目標奮斗，應(yīng)該會有一定的結(jié)果
      以上是對“有手淫，一年了，怎么戒除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！