健康咨詢描述: 肚子胖大腿粗,需要中藥配方可以喝,才生完寶寶2個(gè)月了希望瘦下來后腹部皮膚不要有皺紋
這個(gè)是生完寶寶之后體重這個(gè)是大的話,那么這個(gè)可能需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)的,那么可以少量多餐,貴在堅(jiān)持這個(gè)最好的減肥的方法是九是母乳喂養(yǎng),那么這個(gè)可能會(huì)消耗營(yíng)養(yǎng)的,消耗能量
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況考慮一般來說剛生產(chǎn)完不要盲目喝藥比較好。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。之后身體恢復(fù)好后每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息。
但是我沒有母乳喂養(yǎng),可不可以給我配中藥調(diào)理,我想快點(diǎn)瘦下來,因?yàn)樘至?/p>
您好,剛生產(chǎn)完身體還沒有完全恢復(fù),而且是藥三分毒,最好逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
減肥的秘訣是六個(gè)字:管好嘴,邁開腿。吃七八分飽,每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持下來就會(huì)有效果,不要急于求成吃得很少,這樣會(huì)適得其反。(多吃新鮮蔬菜水果,控制脂肪糖類飲食)
以上是對(duì)“肚子胖大腿粗,需要中藥配方可以喝”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這種情況一般屬于正常現(xiàn)象,請(qǐng)不要過度緊張焦慮,生產(chǎn)以后,身材的恢復(fù)有一個(gè)過程。建議要循序漸進(jìn)進(jìn)行減肥。平時(shí)可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪消耗。
指導(dǎo)意見:
你好,喝中藥可能會(huì)影響奶水質(zhì)量,建議平時(shí)注意控制飲食,不要吃脂肪或者熱量高的食物,適當(dāng)多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,盡量避免暴飲暴食,同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)做一些快走,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
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