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你好，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，營養(yǎng)好，活動(dòng)少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，這也是高考前比較常見的現(xiàn)象，建議每天抽出半個(gè)小時(shí)慢跑，健身，既減肥又可以釋放你的壓力，建議調(diào)整自己的心態(tài)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步，高考完畢，堅(jiān)持跑步健身，塑身。
你現(xiàn)在正在讀高三選擇減肥需要慎重、不要刻意追求快速減肥、那樣會(huì)影響到身體健康，建議你首先養(yǎng)成良好的習(xí)慣、早晨吃好晚上吃飽晚上吃少，不要吃垃圾食品少喝碳酸飲料、這樣同樣能減下來
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病情分析：
您好，18歲的年齡，減肥主要還是注意合理搭配飲食，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開腿，健康減肥。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)保持正常體重，管住嘴，邁開腿，健康減肥
以上是對(duì)“胖大腿，胖肚子，肥胖癥患者”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)你的減肥問題情況的咨詢結(jié)合你目前是高三，只有18歲，所以還是看出你是對(duì)自己的體型有非常嚴(yán)格的要求，建議你注意采取綜合的措施進(jìn)行減肥
指導(dǎo)意見：
建議你加強(qiáng)鍛煉身體，每天行走一萬步以上，保持樂觀的心態(tài)，把主食量減少1/6，早七點(diǎn)以后不要再吃任何的食物
疾病百科| 肥胖癥
溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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