肥胖癥是由于體內(nèi)的脂肪超過了理想體重的20%,分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖。單純性肥胖通過生活方式的干預(yù)治療預(yù)后是比較好的,繼發(fā)性肥胖如果查到原因?qū)σ蛑委?,預(yù)后也是比較好的,但是如果不控制會導(dǎo)致各種代謝的紊亂。
肥胖癥的預(yù)后,一般情況下療效還是可以的,通過合理化的減肥不會給身體帶來嚴(yán)重的影響。但是要根據(jù)自己的實(shí)際情況,進(jìn)行科學(xué)合理化的減肥,在飲食上得到很好的控制,在體育鍛煉方面要多做一些有效的有氧運(yùn)動等等都是可以的,愈后的效果也是比較滿意的。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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