習(xí)慣了晚睡晚起，12到1點(diǎn)之間睡著有影響
健康咨詢描述： 習(xí)慣了晚睡晚起，12到1點(diǎn)之間睡著有影響?個(gè)人覺(jué)得沒(méi)什么身體很好，因?yàn)樗煤?，可最近突然聽說(shuō)晚睡有害，自己又弄不清為什么有害？個(gè)人好好的一直以來(lái)，晚睡也是睡，早睡也是睡，不是一樣?
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您好，根據(jù)您描述的情況！人體也是有生物鐘的！首先要充足的睡眠，成年人晚上需要8個(gè)小時(shí)的睡眠，從11點(diǎn)開始，人體臟腑器官就開始了休息了，如果晚睡，就容易導(dǎo)致臟腑功能超負(fù)荷的運(yùn)作！就容易出現(xiàn)各方面的問(wèn)題！
人體內(nèi)臟不是24小時(shí)活動(dòng)?休息不是死了嗎，為什么不能按我睡眠時(shí)鐘去休息，可我不困它怎么休息，科學(xué)嗎？意思說(shuō)我是要聽從內(nèi)臟去休息，不能等自己困在休息？那還是人?人的腦控制一切，哪有內(nèi)臟控制腦
你這是唯心主義的思想！如果大腦可以控制人體，為何還會(huì)生?。可×艘部梢圆挥贸运?，用大腦控制就好了！
那為什么它休息和我就要睡著？不睡它就不休息?它休息與我睡下睡有什么關(guān)系，要說(shuō)有關(guān)系，那應(yīng)該是在我睡了它才能休息吧
它們有自己的生物鐘，這種生物鐘是大地發(fā)出的磁感應(yīng)決定的！但是我們的大腦在支配它們工作，在它們本來(lái)該休息的時(shí)候還要跟著大腦一起工作，長(zhǎng)期下去就會(huì)出問(wèn)題，比如臉色差，精神不好，以及各種生病等等！
那是如何知道它們有自己的生物鐘，難道它們不屬于我的一部分?
人體是很復(fù)雜的！和地球，月球，太陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)都是有關(guān)聯(lián)的！所以就自然形成了它們的生物鐘！人體就如同機(jī)器一樣，雖然是24小時(shí)都在運(yùn)作，但是也有自我休息時(shí)間，白天可以是工作模式，晚上就是睡眠模式，雖然睡眠模式也是在工作，但是工作強(qiáng)度非常小，邊工作，邊修復(fù)白天工作時(shí)受損的部分，比如皮膚被割了一刀，白天的愈合能力就非常弱，往往第二天一起來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)傷口愈合的差不多了！
那這樣它是它我是我，兩個(gè)生物鐘，什么鬼越說(shuō)越亂，那我為什么沒(méi)事，你說(shuō)下
生病了就說(shuō)明有事了！
怎么知道熬夜危害，怎么看得出內(nèi)體混亂？
熬夜最容易導(dǎo)致腎虛，脫發(fā)，乏力，耳鳴，頭暈，性功能下降，陽(yáng)痿，早泄，遺精，性冷淡，生殖器發(fā)育不良，皮膚病，臉上長(zhǎng)痘，長(zhǎng)斑，臉色暗沉，口干口苦，口臭，等等等等，每個(gè)人的癥狀都會(huì)不一樣！也許短期內(nèi)看不出問(wèn)題，長(zhǎng)期下去，都會(huì)出現(xiàn)身體的不適！
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，一般肝臟是在夜間11點(diǎn)至1點(diǎn)代謝毒素等
指導(dǎo)意見：
如果是長(zhǎng)期晚睡的話，隨著年齡的增長(zhǎng)，再加上生活不休息，很容易引起疾病的發(fā)生，建議早睡早起，避免熬夜
肝排毒？肝不是24小時(shí)在排毒?這不科學(xué)，肝24小時(shí)聽令，只要喝酒就排毒，難道只有晚上才排毒，過(guò)了這個(gè)點(diǎn)，肝就不排毒？
從中醫(yī)角度來(lái)講，五臟六腑在各自相應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)功能比較旺盛。您如果不相信的話，僅供參考，可以繼續(xù)按照您的生活方式進(jìn)行
早就被證實(shí)了不科學(xué)，叫我怎么信，
嗯嗯，那您繼續(xù)按照您的生活方式就可以
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況看，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)身體有不良影響，
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槿梭w正常的生物鐘，超過(guò)晚上11點(diǎn)之后休息，對(duì)身體的臟器器官都有影響，比如影響肝腎排毒。
以上是對(duì)“習(xí)慣了晚睡晚起，12到1點(diǎn)之間睡著有影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
肝臟不是24小時(shí)待命，喝酒就排？哪有到點(diǎn)才去排?
晚上11點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，是肝的排毒時(shí)間，是要在睡眠中進(jìn)行，凌晨1到3點(diǎn)是膽的排毒時(shí)間。嗯，中醫(yī)的理論是比較復(fù)雜的，總之呢，要早休息為好。
中醫(yī)沒(méi)這說(shuō)法，都上電視了，記者也釆訪過(guò)了，不騙你
不管中醫(yī)有沒(méi)有道理，你要覺(jué)得熬夜不影響你，那問(wèn)題不大。
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病情分析：
晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間入睡最好，晚睡可以使皮膚干燥，起皺紋，眼睛視力下降。
指導(dǎo)意見：
晚睡或者熬夜，胃酸就會(huì)分泌過(guò)度，引起胃疼、胃酸的情況出現(xiàn)，甚至有可能出現(xiàn)胃潰瘍。記憶力也會(huì)減退，免疫力下降，所以要按時(shí)睡覺(jué)。
這些說(shuō)法科學(xué)？晚睡為什么就這樣，原因?
因?yàn)槟愦蚱屏苏５纳镧?，日出而作，日落而息。不能違背自然規(guī)律。
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