睡不好覺(jué)，剛想睡著了

      請(qǐng)問(wèn)之前有什么疾病史嗎？比如貧血，心理疾患，夜間睡眠呼吸暫停綜合征等，建議到醫(yī)院就診，通過(guò)系統(tǒng)查體及做相關(guān)檢查進(jìn)一步了解病情，排除如不寧腿綜合征等疾患的可能性。
      

      我分析了你敘述的情況，現(xiàn)在有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，也可能是睡覺(jué)以前想事情。建議晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早睡早起，睡覺(jué)之前不要看電腦，看手機(jī)，更不要想事情，可以吃一些谷維素，維生素B1是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的，對(duì)你是有好處的
      

      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，如果情況嚴(yán)重的話(huà)，建議您可以服用健腦安神的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足
      
      以上是對(duì)“睡不好覺(jué)，剛想睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大，還有可能缺乏維生素，應(yīng)該及時(shí)的明確診斷，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做一個(gè)微量元素，看看是否缺乏維生素，然后根據(jù)檢查的結(jié)果，按醫(yī)囑對(duì)癥處理，平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議你平時(shí)可以口服安神的藥物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜，過(guò)度勞累，放松壓力，多吃新鮮瓜果蔬菜。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，內(nèi)心容易給予過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效的解決，就容易使你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，并在這種較強(qiáng)負(fù)面情緒作用下，容易產(chǎn)生你所敘述的睡不好覺(jué)的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生睡不好覺(jué)的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。